Тренировки F45 построены для объединения групп мышц тела, чтобы помочь вам двигаться и чувствовать себя сильнее во всех аспектах вашей жизни.
F значит Функциональная тренировка, смесь цикличных и интенсивных интервальных тренировок, направленных на продвижение к цели каждый день. 45 – это минуты пота и веселья с выскакивающим из груди сердцем
ПОКАЗАТЬ ВИДЕОТренировки F45 построены для объединения групп мышц тела, чтобы помочь вам двигаться и чувствовать себя сильнее во всех аспектах вашей жизни.
Прокачайте свою сердечно-сосудистую систему до предела во время сеанса, который пролетит перед вами. Даже после этого ваш метаболизм все еще будет в “перегрузке”.
Силовые тренировки соответствуют функциональным моделям движения при полной работе тела. Вы будете гореть. Вы выйдите из зала, или возможно выползете, с чувством того, что ваше тело огранено словно алмаз.
Сочетание кардио и силовых тренировок, которое поднимет вашу силу и выносливость на совершенно новый уровень. Готовы поработать в свои выходные?
Первая тренировка? Давайте сделаем это. Приходите за 10 минут до тренировки, чтобы встретить своего тренера. Мы запишем вас в класс, и расскажем, чего ожидать во время первого урока.
Начнём
Постройтесь на синей дорожке, и инструкторы проведут вас шаг за шагом по каждому упражнению. Никаких сюрпризов.
Начнём
Приготовьтесь к 45 минутам душераздирающего веселья. F45TV научит вас. F45FM расшевелит вас. Наши инструктора будут поддерживать вас каждую секунду.
Начнём
