Facebook

А ТЫ ГОТОВ К F45 ИЗМЕНЕНИЕМ

START TRIAL

Membership Options

RECOMMENDED FOR NEW MEMBERS

Trial membership plan
$0.00
Membership plan name
$49.99
Membership plan name
$4.99
Membership plan name
$4.99
Membership plan name
$4.99

Добро пожаловать в F45

F значит Функциональная тренировка, смесь цикличных и интенсивных интервальных тренировок, направленных на продвижение к цели каждый день. 45 – это минуты пота и веселья с выскакивающим из груди сердцем

ПОКАЗАТЬ ВИДЕО

Первый раз на занятии?

Тренировки F45 построены для объединения групп мышц тела, чтобы помочь вам двигаться и чувствовать себя сильнее во всех аспектах вашей жизни.

Кардио

Пн, Ср, Пт

Прокачайте свою сердечно-сосудистую систему до предела во время сеанса, который пролетит перед вами. Даже после этого ваш метаболизм все еще будет в “перегрузке”.

Силовые

Вт, Чт, Вс

Силовые тренировки соответствуют функциональным моделям движения при полной работе тела. Вы будете гореть. Вы выйдите из зала, или возможно выползете, с чувством того, что ваше тело огранено словно алмаз.

Гибрид

Сб

Сочетание кардио и силовых тренировок, которое поднимет вашу силу и выносливость на совершенно новый уровень. Готовы поработать в свои выходные?

10 МИНУТ ДО ТРЕНИРОВКИ

Первая тренировка? Давайте сделаем это. Приходите за 10 минут до тренировки, чтобы встретить своего тренера. Мы запишем вас в класс, и расскажем, чего ожидать во время первого урока.

ДЕМОНСТРАЦИЯ

Постройтесь на синей дорожке, и инструкторы проведут вас шаг за шагом по каждому упражнению. Никаких сюрпризов.

РАЗМИНКА

Во время разминки. F45TV и инструктора подготовят вас к занятию в лучшем виде.

ПОЕХАЛИ

Приготовьтесь к 45 минутам душераздирающего веселья. F45TV научит вас. F45FM расшевелит вас. Наши инструктора будут поддерживать вас каждую секунду.

ДАЙ ПЯТЬ

Это командная тренировка. Это меняет жизнь. Это F45.

НАЧНИ СВОЙ ПЕРВЫЙ КЛАСС И ПРИСОЕДЕНИСЬ К F45 СООБЩЕСТВУ

НАЧАТЬ

TEAM TRAINING. LIFE CHANGING.